Yeryüzü egzersizlerinin zahmetsiz bir ?ekilde örgülmas?na okazyon tan?lamar. Iç, bacak ve elastikiyet merkezli hareketlerin hakl? mimarilmas?na dayak olabilir. Pilates hareketlerinin keskin ve elveri?siz zeminlerde örgülmas? olas? bile?ildir. Bu ?ekilde hem yanl?? hem bile verimsiz bir k?lg? mimaril?r. A?r?lar?n evet?anmas? ise kaç?n?lmaz e

Pilates matlar?, pilates antrenmanlar?nda elzem bir ekipman olarak önm?za ç?kar. Bu özel matlar, pilates prati?inde rahatl?k ve dayanak esenlayarak egzersizlerin etkinli?ini artt?r?r. Peki, farkl? pilates matlar? nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, yan yana esrarke?fedelim!Yoga Matlar?: Ekseriya pilates mat? olarak da kullan?lan yoga matlar?